Papaya-Kefir-Smoothie

Papaya Smoothie
Zutaten
  • 1 kleine Papaya
  • 150 ml Kefir
  • 3 EL Sanddornsaft
  • 3 EL Weizenkleie
  • 1 TL Zitronensaft
  • 2 Holzspieße

Zubereitung

Zuerst müssen Sie die Papaya schälen und halbieren, danach die Kerne entfernen. Die Papaya in Stückchen schneiden und jeweils 3 Stückchen auf jedes Holzspieß stecken, die Spieße erst einmal beiseite legen. Schließlich die restliche Papaya, den Kefir, den Sanddorn- und Zitronensaft und die Weizenkleie in den Mixbecher tun und für 1  Minute pürieren. Zum Schluss mit den Papaya-Spießen bestücken.

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